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    小新Talkshow:“伏天”將至,你準備好了嗎?

    發布時間:2022年07月07日 09:18     來源:中國新聞網

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      “倏忽溫風至,因循小暑來?!苯裉?,我們迎來小暑節氣,這是二十四節氣的第11個節氣,也是夏季的第5個節氣,標志著盛夏登場。

      “小暑大暑,上蒸下煮?!泵耖g,通常把小暑與處暑之間的一段日子稱為“三伏天”,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段,可謂“熱力”十足。 隨著各地陸續開啟“蒸桑拿”模式,最需要被拯救便是提不起的胃口。

      按照往年習俗,小暑時節有食新、吃藕、炒鱔片、吃伏面、吃餃子之說。除了這些習俗,還可以多吃西瓜、苦瓜、綠豆等以清熱解暑為主的食物來拯救味蕾。俗話說“春困秋乏夏打盹”,多吃土豆、菠菜、海帶等富含鉀的食物,可幫助驅散困意。

      住行方面,一些防暑妙招也必不可少。不要長時間待在空調房,空調房更不要長期關閉。合理安排工作,注重勞逸結合。如果外出,要盡量避免烈日暴曬,及時補充水分。常備防暑藥品,保持樂觀心態,過一個健康愜意的夏天。

    責任編輯:【于曉】

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